1  
July 1

七月一日,全新的開始。
術後滿月又一週,今天開始再次回到河邊曬太陽。

雖然真正的運動還不能做,
但伸展+深呼吸可以全面恢復了。

心情,還是偶爾陰暗,但慢慢看得到陽光了~~似乎。
請老天保佑,我想平安活到八十歲,
這會很難嗎???(抬眼問天)



July 6

最近,腦子裡有兩個我在不斷拉扯。
一個我,陰暗悲觀,陷溺在茫茫大海中,
覺得絕望無比,
覺得自己隨時要被淹沒了~~

另一個我,死命拉著那個陰暗的我想從谷底往上爬,
一邊大喊,妳不試試看就沒有機會了,還不趕快努力加油,
一邊看著頂端的亮光掙扎著往上爬....

3  
July 18

來到一個很好逛的地方,吃飯、閒逛&久違的買衣服,
還獲贈美美的實用購物袋!
開心又抒壓!

感謝火星人陪伴!Happy anniversary !
從高一升高二那年暑假7/18日起的相伴,
至今點點滴滴,
包括這兩個月的陪伴與照顧,
全部都好好收在心裡~~~
6  

July 19

七月初開始慢慢恢復運動。
雖然還沒體力做到原本的強度和時間,
但總算是可以開始運動了~~

然後,今天終於在滑步機上跑完整整半小時,正式回復過去水準!
體力似乎回來八成了!
小小的一步,卻是心理的一大步。
我又跨過一個低欄了!

給自己一個小小歡呼!

4  
July 21

終於有時間看了公視的[你的孩子不是你的孩子]。

很推!用驚悚陰暗的調性,
對追求主流價值的父母提出警世的一擊。
故事很棒,劇本改編也很棒,攝影很讚。
不過剪輯的部分還是有點凌亂,不夠精煉。
但已經很不錯了!

只是,我懷疑,
這部劇集想要針對的對象--
那些只想逼著孩子追求主流價值的父母們,會看這樣的戲嗎?
我猜他們大概看不到十分鐘就會轉台了吧?
因為故事內容太陰暗了,不是他們會想往下看的走向.....

但是我真的很推!
因為眼看著我家族裡的小朋友也開始被逼著走上這條主流之路.....
看得我心有戚戚焉!

來不及看公視播出時段的,
也有網路電視可看:
https://tv.line.me/onchildren

5  
July 24

是炎炎夏日所致?還是身心重創後的症候群?
一整個七月,除了規劃預期之外的北海道之行,
其餘部分的腦子呈現混沌狀態。

生活裡的其他活動幾近停擺,
沒有日文課、沒有聽演講看展覽,
就是一直看書一直看電視一直處於放空的被動狀態....
彷彿自動進入昏睡模式強迫極為疲憊的身心好好休息....

我可以開心地醒轉過來嗎?
在半睡半醒的昏沉之間,猶仍勉力地這樣期盼著~~


July 26

決定出門看電影[小偷家族],當個半日文青!

很喜歡是枝裕和的視線,
看透人世,但依舊溫柔,
對於世間種種,充滿了慈悲的理解和包容。

明明是悲傷的故事,卻用好溫暖的筆觸描繪。
他尤其擅長主流規範外的人與故事,
明明像是紀錄片般的寫實手法,
卻能讓觀眾感受到其中的溫度……

有點悲涼的作品,卻在這時剛好療癒到我……
11  

同樣都在傳達很多很重要的訊息,
「你的孩子不是你的孩子」就比「小偷家族」在敘事上強烈很多。

雖然同樣是語重心長,
兩者所討論的議題和方向我都非常認同,
但前者是抓著你的衣領要你認真聽他說,
不想聽的人就會很抗拒,因為它是直指著你的鼻子;
後者則是舉重若輕,看似平淡無害的跟你聊天說個故事給你聽,
但讓你自然而然聽進去到最後才發現,
啊~~原來是這樣啊~~
原來有時候事情不是表面上看到的那樣啊~~

我不會說這是好壞高下的差別,
我只會說這是不同導演風格的不同選擇。

是枝裕和厲害的正在於,
他只呈現出事件的內在原委,
至於外在的主流價值和評價,
等觀眾看完了再自己決定該站在哪一方。

有時候,事情的表裏可以千差萬別。

在這社會上,很多事情都是如此。


深夜睡夢中突然想,
如果讓是枝裕和來導"你的孩子不是你的孩子",
不知道會變成甚麼樣貌???

不是說現在的"你的孩子不是你的孩子"不好,
或許是,我比較喜歡是枝裕和的風格吧!

12                                                                                (歲月的痕跡,二十年前.....)
July 31

有時候因緣際會或是心血來潮,
會偶爾翻看以前自己的部落格文章,
不管寫的是開心的、不開心的,
如今看來總是有已經走過來了的豁然開朗。

最近的心情和思緒很混亂,
這樣回頭看看自己,會發現,
啊~~原來那時的我是這樣的心情啊~~
明明只是十年的距離,人的心境變化可以如此之大~

所以,再十年後,回頭看現在的自己,
那個十年後的我會不會也有這樣的豁達呢?

13                                  (歲月的痕跡,二十年後.....)
現在是在重新調整自己身心的進行式狀態。
調整中的階段是最辛苦的,
要慢慢修正以前的慣性,
慢慢放進新的想法、做法,
但說得很簡單,做起來其實很困難。

現在常常處於自我懷疑的狀況。
以前的自己、現在的自己、未來的自己,
搞不清楚到底哪個才是對自己好的,
在黑暗中摸索,其實很難受~~
但是,不調整現狀就是坐以待斃,
也只能硬著頭皮一點一點嘗試著往前走~~

開始回去找心理諮商。
我不覺得找諮商很丟臉或是承認自己無能或失敗。

因為我知道,以我目前遭遇的狀況,
已經不是找親近的親朋好友聊天就可以解決的了。
太親近的人,會將我們彼此之間的關係、情緒攪在一起,
很難給我客觀的分析或專業的建議。

諮商會是個漫長的旅程,
因為一次只有半小時,每隔五週才約得到一次。
往好處想,
台灣人越來越重視自己的心理健康,所以才會這麼難預約到.....
所以除了諮商,
我得自己多用功、多看點相關書籍來自救才會比較快一點~~

我覺得自己現在處於心理混亂的狀態。
有點無所適從,
不知該如何重新調整到一個平衡的狀態~~

在一片黑暗中,嘗試重新摸索進入一個更好的狀態,
諮商很慢、看書很慢....
一切都快不起來,於是有點心急~~
知道急不了,卻又有點焦慮.....
有點失焦,但又很努力想調回焦距~

昨天看完的一本心理書上有一段說,
當我們不斷做出不對、不好的事,其實是好事。
因為這些事就是來提醒我們的不足或不對,
那就表示我們看見了這些缺點或錯誤,
有了修正的機會和可能。
多光明面啊~~
於是所有的事似乎就成了必經的歷程吧~


我看不進去太過科學的書籍,
但去了一趟北歐,親身走進大自然,
那感覺真的讓自己耳目一新~~
於是這幾年對於國家地理頻道或是BBC EARTH這些頻道的節目開始有了些興趣。
看這些大自然的節目,
人可以變得很單純。

然後,除了這些節目,
旅遊節目、有貓貓的節目成了這陣子唯一能療癒到我的題材。
看著看著,心情就能得到放鬆,
也覺得緊繃焦慮的思緒就能稍微放下~~

我現在的心情就是這樣,
上上下下高高低低,起伏頗大,
我想,在經過這麼大的衝擊後,
大概一般人也會像我這樣,要來回擺盪個好一陣子,
才能把震波都散發掉吧!
這,是大地震後的餘震吧?!(苦笑)

2  
Aug. 1

今天去台北長庚抽血驗D濃度。

我告知護士小姐我的血管很難找很難抽,
護士小姐也果然拍拍拍按按按摸索了一陣子,
然後,好不容易找到了血管,
她拿出蝴蝶針,迅速而精準的扎進去,
手勁非常輕巧,針尖從扎進手到拔出來,我幾乎沒感覺!!!
簡直是神技!
好想喊她一聲護士俠女!

這大概是我這麼多年的抽血經驗中,最最最無感的一次!
那針扎進去大概只比蚊子咬多了一點點感覺,
而且竟然不痛!

抽完血,我忍不住謝謝她說,
妳好棒!我完全不痛!

俠女給了我一個微笑,
又立刻按鈴叫了下一個病人來抽血。
好帥!

果然是全台灣最大的醫院,
病人多,經驗值就高,技術相對真的純熟很多。
讓我忍不住要讚嘆不已~~

不過,這家醫院讓我讚嘆的也就是這部分而已啦~
習慣了和信醫院的人性化,
就覺得長庚只是個很大的醫療工廠.....
不然我也不會在多年前去過一次長庚婦科做檢查後,
從此換到和信去了....


Aug. 6

難得看到清晨五點半的旭日~~~
15  

16  

Aug. 7

整個六月和七月,自己都覺得能量很低~~
身體在恢復的過程中,小狀況不斷。
都不是大問題,但就是知道自己免疫力不好,
所以才會出這些小狀況....

人的每個生命階段都各有功課,
或許,現在的我要學的就是專心傾聽身體的聲音吧!

好好把正能量找回來,
好好把好心情找回來,
好好把身體休養回來~~

所以,八月了,我可以好好往前走了吧?!


Aug. 9

八月上旬了,依舊逆行嗎?

最近小狀況不斷就已經讓人夠煩心的了,
今天遠道去基隆長庚看血中D濃度的抽血報告。
本來想,上次有48,還不錯,
繼續原本的劑量,加上又進入夏天了,
我有乖乖曬正午陽光20分鐘,
這樣,這次的D濃度應該可以達到55以上,
或者,至少有50吧!
結果,報告出來,竟然掉到36......
7  
醫生知道我再次罹癌,
他說,以後妳要很小心很小心才行。
因為,得一個癌症還可以說是環境因素,
但,得兩個,表示妳的基因很不好....
他在建議我增加D攝取量時還不忘安慰我,
沒事沒事,趕快把D濃度拉高回來就好了.....

可是,今天大概是繼被雷劈到第二次之後,
再次覺得受到重大打擊的一天了!

我都已經這麼努力了,
最近依舊小狀況不斷,
自己已經覺得能量很低了,很想趕快從谷底爬上來,
卻老是被這些事情扯後腿,
心情上老是好不起來,
覺得非常非常挫敗~~~

長途跋涉去基隆,又長途跋涉回到家,
越想越難過,再次不爭氣地掉下眼淚......

真的很感謝火星人和好友的加油打氣。
好友說,我是被先前兩次罹癌嚇到了,
所以現在碰到甚麼事情就很容易受到驚嚇....
我確實很心急吧~~
總想著要快快脫離這樣的困境,要快快撫平身心上的創傷,
但,有些事情是急不來的吧~~

所以,我依舊在谷底這端蹣跚著、匍匐著、掙扎著、上上下下起伏著.....
依舊覺得艱難,
依舊覺得茫然無助,
依舊覺得很驚恐.....

這樣的心境,何時才能結束?

8  
Aug. 10

八月了~~怎麼還是在谷底?


Aug. 16

八月中了,依舊爬得好辛苦。

跌跌撞撞起起伏伏,前進三步又後退兩步....

手術後以為就沒事了,
但三個月來狀況A完了換狀況B來擾亂心情,
狀況B才剛解除又來了狀況C、狀況D、狀況E.....

總是....當我覺得一切都開始往向陽的坡頂走的時候,
就會有大石頭小石頭、大雨小雨、大坑洞小坑洞....
各式各樣扯後腿的狀況出現!
好不容易覺得很辛苦地往上走了一小段,還走得氣喘吁吁,
但就會被往下扯,把前一段的努力都抹煞.....

這段身心的康復之路,真的走得很艱辛~~
困難不斷、試煉不斷、挑戰不斷、挫敗不斷、淚水不斷.....

唯一安慰的是,
火星人一直在我身邊,扶著我,幫著我....
雖然他有時稍微笨拙了點,但我知道他一直在~~

八月中了,還是很想問,
老天爺甚麼時候才願意放過我?讓我好好開心過日子????

9(家後方的河邊香菇)
Aug. 24

昏天暗地了三個月,
惶惶惑惑了三個月,
跌跌撞撞了三個月,
掙扎痛苦憂心焦慮了三個月,
似乎,好像,感覺....
被擊倒,想站起、
又被擊倒,再次想蹣跚站起、
再被擊倒,又滿身是傷地勉強站起.....
到現在,彷彿,慢慢可以真的扶著站起身了~~

全身的動力和能量被抽光,虛軟無力了三個月,
在一次次大大小小的試煉之後,
好像在最近終於覺得那小小的能量又在自己身體裡慢慢可以萌芽了~~

不知道接下來會不會還有各式各樣的大小試煉和挑戰,
但至少現在這當下,
有一點點要回神了的感覺~~

腦子稍微可以自己開始轉了,
終於有了一點點想要寫點東西的動力了,
這大概是睽違了三個月後第一次真的開始覺得可以活過來了~~

前方,可不可以不要再給我更多的考試了?(仰望問蒼天)

10  
Aug. 28

術後三個月,身體恢復得很不錯,
但心理上的復原之路卻是跌跌撞撞起起伏伏....

感謝火星人和許多朋友在我旁邊不時的扶持,
扶著你們的肩膀和手臂,
我好像可以慢慢站起來了!

由衷感謝所有的愛~~~

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sakuai

讀日劇、過生活

sakuai 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()


留言列表 (4)

發表留言
  • 可欣
  • 不時過來瞧瞧,掛心著你的近況
    你這一路走來看著叫人心疼不已,卻也鼓舞著周遭認識的與不認識的我們
    用你滿滿的生命能量

    醫生那句什麼基因不好話說得真不好真傷人
    你別往心裡去
    我們都知道你有多注意多努力

    別逼自己太緊
    你這個乖寶寶
    要記得放心多寵自己一點喔
  • 可欣,

    謝謝妳~~(抱~~)

    我確實太緊繃了,放空是我最大的功課吧~~
    我會記得多愛自己一點的!

    妳也多保重身體~~
    還有癮士也是!
    大家都要平安!

    sakuai 於 2018/09/06 22:21 回覆

  • 訪客James
  • 小咪,
    Wish you well. Wish you all the best. I wish to give you a big hug. Sorry I don’t know what to say. I’ll pray for you.
  • James,
    非常謝謝~~給你一個大大的空中擁抱~~(抱~~~)
    我慢慢回來了....
    我會好好的,一定一定會好好的。
    真心感謝你!你也要健健康康的喔!

    sakuai 於 2018/09/08 18:08 回覆

  • rehn
  • 你好

    面對情緒低谷,我有些想法你聽看看。

    情緒很糟時不要花太多時間想要活多久,因為這反而會成為另一種壓力,先過一天算一天,消極的過或積極地過都可以,藉由時間慢慢把自己帶出來,時間不是你的敵人而是朋友。

    情緒稍微穩定後,要花點時間、精神找回生活重心,最好是找到能讓你沉迷、忘我的。

    同時也要慢慢給自己希望,至少也要編出一個來,或是天馬行空亂想也行,暗爽時就沉溺在那種感覺裡,可以去懷疑夢想、幻想,但不要去否定它能否成真。

    跌倒、休息、站起來、跌倒、休息、站起來……………雖是折磨但也很有成就感,關關難過關關過!

    rehn
  • rehn,
    非常謝謝你的建議。很專業的建議呢!
    我最近就是這樣,盡量讓自己沉浸在自己喜歡的事物上,看日劇、規畫自助旅行、看書等等。確實在這段時間有幫助。
    我會繼續努力往前走的。非常感謝!

    sakuai 於 2018/09/11 12:35 回覆

  • rehn
  • 看到這段覺得不錯抄下來給你參考看看!

    夢、進化與價值完成 〈舊版P 413〉

    照顧當下的事,因為它在那兒是有一個理由的。在每個人的生命裡,以及在你自己的生命裡,在你存在的每一點,你問題的解答或達成那些解答的方法,在你的日子裡就永遠如任何既定問題一樣的明顯──或不如說,一樣的在場。我的意思相當簡單:那些答案已經存在於你的生活裡了,只是也許你還沒把它們整理好,或以必要的方式組織它們。在魯柏的例子裡那些解答就在你們通常所關心的所有那些區域裡──讀者來信、這些課及通靈能力。當你以適當的神奇心態照顧到在當下的東西,那麼,改變了的組織就能發生了。

    相信一個『供應你的神』,不論祂的名為何,的確是身心健康的一個心理上的必要條件。魯柏並不想面對這種議題,他感覺它們打開了所有有組織的宗教濫情的心理流沙。有罪自己的資料是在發揮作用,打開了欲望及意圖的必要門戶。當魯柏打好了那些隨後的小詩時,那條路就他看起來會好像清楚得多。那無邪的自己正在被發現。

    「魯柏正在處理涉及自己與其源頭之關係得相當深奧的資料──這資料在你們目前的情況裡正在被處理。那些解答不但會自動的引導他到一個實際的解答上,並且會導向他一直在尋找而同時卻又在害怕的發展區域。」

    〈P 415〉

    我希望完成我們這本書,不管你們的出版計畫或什麼的,而在目前的情況下,那對我們的朋友會有益處,而當他看見在那區域有一些每日的成就。不過,我要魯柏看見治癒是在發生、他能信任自己的心與身、並且自己的所有部分都在被處理,不論任何既定時候這是否顯明。在這種地方我們的資料並非虛構小說。不幸的是,在你們的社會裡,你需要每個你能得到的好的暗示去平衡恐懼及負面的制約。

    魯柏並不需要每年按時出一本書。創造性的資料會流出來,由於魯柏他自己特有的本性,它會流出來。去表達那個本性是安全的,甚至去探索那本性也是安全的。並且容許他自己在存在的源頭裡得到一些安慰也是安全的。

    「當然,可以給任何人這同樣的勸告的是當變奏,也是同樣的中肯。」
  • 謝謝~~
    大概猜得出來裡面的意思~~
    非常感謝。

    sakuai 於 2018/10/11 16:30 回覆