生活隨筆（May 2020） @ 讀日劇、過生活

May 5

今天去大賣場採購民生用品，
走著走著，看到（下面）這個很好笑的包裝，
眼裡腦裡全都笑開來了～～

好吧！我理智斷線，決定來墮落一下！XDDD

May 7

果然防疫宅在家，沒事上網逛東逛西的，腦波超弱....
我竟然網購了甜點～～～
明明就不是愛吃甜食的人啊啊啊～（抱頭）

May 9

左手香開花了！
從四月怒放到現在，真的是怒放！！！
總共到底開了幾朵花都已經數不清了！

這種植物真是超好種！
連我這種黑手指都可以從多年前的一小株養到現在變成十幾株...
真是太神奇啦！！！（超有成就感的！）

May 10

要來記上一筆，本年度的開冷氣首日。

昨晚睡到半夜一點半，熱到全身出汗，
汗黏在皮膚上的感覺，非常不舒服～
這種不舒服，
讓我醒來後就睡不著了....

大概五月初開始吧！
我就開始在睡前用兩台電風扇讓臥室降溫。

一台架在窗台上，把外面的涼風往屋裡吹。
另一台放在床尾，和窗台那支的風向呈九十度，
將抽進來的涼風順勢往床的方向吹。
這是多年前在網路上看到有人分享的方法，
很久以前我也在部落格這裡分享過。（請見［關於夏天的二三事］）

往年，這樣可以讓我持續到六月初才開冷氣就好。
今年竟然這麼早！
5月10日清晨就讓我破功了.....（淚）

其實，為了環保和省電，我早已經練就一身功夫！
我可以在夏日悶熱潮濕的屋內，
不開冷氣，只靠一台電風扇，
一邊大粒汗小粒汗地全身黏答答，
一邊還能靜下心來做自己的事。
不論是看書、寫文章、還是上網查資料看電視等等，
不吹冷氣都可以！

但是夜晚我就不行了。

以前我有多年的皮膚過敏，
睡覺不開冷氣的話，濕熱會讓過敏症狀加劇，
會讓我一直抓一直抓抓到破皮流血，
然後睡眠品質變差，過敏症狀更加劇....
所以後來我只能投降，
為了讓自己的身體不會陷入惡性循環～～～

然後，後來生病了，
睡眠的好壞對我的健康而言更加重要。
我更是無法不開冷氣睡覺～～

好不容易找到方法，用兩台電風扇讓夏日的臥室降溫，
往年總是可以讓我撐到六月初甚至六月中才開始開冷氣。
但是今年，嗚嗚～～5/10就破功了～～

希望這只是特例，
今天下午有雨，溫度稍降，希望不用再開冷氣睡覺了～
至少讓我撐到六月吧～～

（後記：
    　還好整個五月冷氣只開了兩天。
　後來天氣又涼下來，接下來梅雨季開始～
　天氣總算又回到稍微涼爽一點的溫度～）

May 11

公車上的手機日常～～

下午，因為要去拿重新配的眼鏡，出門坐公車去南港。
剛上了車，入座，
就聽到正後方一個男子的聲音，
一句一句斷斷續續地說著。
說話的語氣很平淡不帶感情，
但話語的內容聽起來卻又應該是很驚滔駭浪的！
所以我猜，他應該是在用語音輸入，
跟手機另一端的某人對話著吧：

「....這就是為什麼我會這麼情緒激動...」

「..... 妳（你？）是這麼了解我....」

「....我不要妳（你？）離開我....」

「....妳（你？）知道我不能沒有妳（你？）....」

很瓊瑤式的話語，
卻是出自成年男人的口中，
而且男子的聲調淡定地像是在讀課文....
反差頗大～

我平常坐公車都是戴著全罩式耳機聽音樂的，
因為不想聽著車內車外的噪音。
所以我本來是不想聽見這些對話的。

但是因為聽到的第一句是「這就是為什麼我會這麼情緒激動」...
讓我耳朵自然而然豎到後面去。（對。我是貓。無誤！）
我很怕遇到甚麼公車砍人事件，
所以警覺模式從這句話就打開了！

因為是戴著全罩式耳機，
所以後方男子說話聲其實是斷斷續續地從厚厚的耳罩縫鑽進我耳中。
也所以聽到的重點就是上面的那幾句～

男子的聲音聽起來頗斯文年輕，
所以我猜這人大概是二十多歲的年輕人吧～
感情受挫，遇到關卡，現在正在跟女友（或男友）糾葛苦戰中吧....
我聽著聽著，自己編起故事來了～

公車往前開了五、六站，
大概十分鐘後，男子起身準備下車。
他走向公車的前車門。

我望過去，啊～小腹微突，
那就大概是三十幾四十了吧～

然後公車停下，門開，男子下車，看似要轉車，
所以人就站在候車亭裡，正面朝著道路方向站著。
公車往前開走，男子的身影從我的窗前經過。
我忍不住看了一下他，
啊～從皮膚狀態、從整個人的外表判斷，
其實，應該四十好幾了吧～～

所以感情如此豐沛澎湃的對話是怎麼回事？
啊～我不能用年齡來判斷這種事齁～～

又或許他只是在寫小說？
腦中文思泉湧，所以用錄音的將句子記下？

嗯.....

但無論如何，
可不可以請大家以後在公車上講手機（或利用手機錄音記事情）時小聲一點？
我戴著全罩式耳機都可以聽得到這麼多....
你家的事你的隱私，全都被外人聽見了，
這，不太好吧～～

May 19

與其牽掛別人，還不如好好珍惜自己。

以往總是會自動進入自我反省模式，該停了。
有時候，真的不是我們自己的問題，
就不要讓自己陷入這種模式。

人生啊～許多事情來來去去，許多人也來來去去。
自己已經做得夠好了，
接下來就是不強求，
這也是一種成熟。

練習。持續練習。

地球村復課！
請了四個月的假，原本是為了去荷比自助行而請的，
結果變成在家防疫四個月！！！
也好啦！就這樣乖乖在家待了四個月，
這時候台灣疫情逐漸平息，
剛好是復課的好時機！

明天又要週年慶了！

婦科的檢查項目比乳房外科的陣容要華麗許多啊！

要喝顯影劑、做看起來很酷的電腦斷層，
就是日劇裡常出現的那個有點像隧道的大機器...

大部分人一輩子都不見得會做到一次這種等級的檢查，
我這十年，
做這類型機器的檢查次數已經多到讓我數不清了...

那天跟姪女說我這種檢查已經做很多次了，
姪女一臉「wow」很崇拜的樣子...
我只能苦笑在心裡～～

真心覺得，
每個人此生都有屬於自己的課題，
我的課題大概就是這個吧⋯⋯

（顯影劑和用來灌水的大水壺）
May 20

中午做完一連串的檢查，當然包括用那個大隧道做電腦斷層。

做完，我已經空腹17小時了。
唉，就當作是斷食吧⋯⋯
反正這種狀況，我也很習慣了。

護士叮嚀我要在24小時內比平常多喝2000cc的水，
盡快排出體內的顯影劑！！
於是我邊開車回家，邊一路算了一下，
那我得在明天中午前喝掉4000cc！！！

手上還貼著止血棉，一邊開車回家，
小小休息一下喘口氣，
繼續收拾書包去上日文課。（我會不會太認真了？！！）
上完課，好好吃了頓晚飯，
慰勞自己疼惜自己一下！
然後，還一邊很認真的灌水！

那...也就是說，
我現在應該在黑暗中會發光顯影囉！
嗯！不知道是什麼顏色。
ㄟ、綠光不錯！
但是會讓我覺得很像外星人。
紫光太夢幻！
金光閃閃太華麗了....

最近的我覺得粉紅色蠻不錯！
那就請給我粉紅光。謝謝～～


May 21

大雨大雨一直下.....

我的臉書上跳出的訊息--
富良野戲劇館竟然開了網路商店！！！（連結）
這是要逼死誰啊啊啊！！！！！

不過幸好，剛剛立刻去看了一下。
還好上次去時狠下心買了很多！
幾乎該買想買的都沒漏掉！

但很想在這裡推薦給倉本聰迷們～
很多本來只能在當地買得到的紀念品，
現在網路商店都有耶～～

這裡可以買得到［森林之鐘］的咖啡豆！
還有CD、月曆、書籍，
連［溫柔時刻］裡的拓郎杯都有！

不過目前看來，似乎沒有寄送到海外（？），
而且付款方式看來也還沒有信用卡....
但官網的臉書訊息是說，
接下來可能還會有其他的付款方式，但須等等～～
以上是我的不負責任翻譯。
有興趣的人可以直接上官網去看看商品！


May 28

兩週年慶結束....在醫院待了整整五個小時...

候診時間複習了兩課日文，
還看了三分之一本的台灣在日作家溫又柔寫的「我住在日語」...
效率真好！
但我不想要這種效率啊....

彷彿歷劫歸來～～～

本來想說從醫院出來後，
要去微風松高吃日文老師推薦的Egg’n Things 壓壓驚，
但看完第二診已經累到只想回家休息了...

May 29

連上兩堂日文課，
腦袋滿到連耳機都沒辦法拿出來聽....

我的日文老師真是太用心了...
滿滿三小時，滿滿的資料量！！！
Orz～（拜服）

May 30

前幾天去醫院周年慶時，順道回身心科去拿助眠藥。

因為我吃助眠藥的頻率很低，
所以醫生當時開一個月份的藥，
我一年九個月才快吃完，
還剩下兩顆藥估計大概還要六個禮拜才吃得完....
也就是說，
一個月份的藥，我得兩年才吃得完～

回診拿藥時，當然也跟醫生小談了一下。
談起自己這近兩年來的心情、情緒逐漸穩定回復，
「正念冥想」在這段時間對我小有幫助，
不過最近很少做了，
因為覺得好像不太需要了～

醫生聽我說完，用嘉許的眼神看著我，
然後跟我說，要持續做（正念冥想）。
持續練習，讓自己熟練，
然後當以後類似的負面心情再出現，
就可以讓自己更快回到正面循環。

然後我就恍然大悟了。
時時練習，讓自己的心理和大腦熟練這些有益自己身心的方法，
是為了讓自己在需要的時候可以更快提取使用，
更快讓自己回到正面的狀態，
不會陷入困境太久。

就跟我開始持續閱讀心理書籍一樣，
也是持續鍛鍊自己的心理狀態和新的思考方式，
讓自己的心漸漸變得強大茁壯，
不再被過去的慣性思考所綑綁～～

就像練輕功一樣。
一開始很沉重、很辛苦，
但久了之後，很快就可以身輕如燕～～
希望～～

但，我也還算是新手吧～
所以還是會習慣先跟自己過不去...

例如，說個小故事，
前兩天，鄰居的老父親過世了，
我跟爸媽到鄰居家裡上香。

過程中，
鄰居跟我爸彼此聊著他家跟我爸家的兒子都有多麼厲害多麼成材，
我爸聽得滿臉笑盈盈地，看起來好慈祥。
但我心裡想的是，
那我這個站在旁邊的女兒算甚麼？我不是人嗎？
我是有多糟糕，而完全被你無視被你忘了！！！
全程，我跟我爸完全沒有對話，沒有眼神交接。
他看我就像看個路人一樣的冷淡....

然後我回到自己的家，對著自己過不去～
對著我老爸這樣冷淡對我，很過不去～～
雖然理智上都知道，
他的心態，我已經無法改變。
他老了，他病了，不需要跟這樣的他過不去。
但我還是過不去～～
悶在心裡兩三天了，還是覺得自己很不值～～

唉～～所以，我還要努力！
好好愛自己～～好好珍惜自己～～
不為別人而喜怒哀樂～～
要學著以後只為自己喜怒哀樂～

-------------------------------------------