讀日劇、過生活

                
接下來我要再分享另一本與原生家庭議題極為相關的書「割斷臍帶做大人」。
這本書有一些些辛辣，但其實也還好，
比較辛辣的是我的上一篇書摘文系列「父母會傷人」，
連書名都很辛辣～（笑）
（關於「父母會傷人」的閱讀感想＋書摘文，請點「這裡」。）

這兩本是我的心理師在同個時期推薦我看的。
「割斷臍帶做大人」已經是非常久遠以前的書，
市面上早已絕版，天龍國的圖書館也找不到，
但幸好我還是在讀冊買到了狀況很好的二手書。
感謝網路！

其實，在這次找諮商所做很完整而正式的諮商過程初期，
我的心理師還推薦了另一本書「蛤蟆先生去看心理師」給我。
這本書相較於上面我提的兩本，
算是很簡單很入門的心理學科普書籍；
書中透過一個童話般的故事，
讓人一窺諮商室內進行的工作與過程。
聽說這本書這兩年很紅，那我就不特別闢文介紹了，
我給個［連結］，歡迎大家參考。


蛤蟆先生這本應該可以讓大家對於心理諮商這件事有個粗淺的了解，
書中提到的「PAC（父母、成人、兒童）人格結構」和「心理遊戲」理論，
我必須要說，真的幫助我許多。
有興趣的人可以從這本書裡稍微了解個大概。

至於本篇文章摘錄的「割斷臍帶做大人」，
則是將親子關係以「歌與舞」為比喻，
跟原生家庭不同的議題做連結。
全書深入探討「歌與舞」的心理機制是如何形成，
並且以許多案例帶領讀者看見親子之間可能會出現的幾種關係類型，
進而引導讀者看見跳脫這種「心理遊戲」般、不斷「歌舞」循環的方法～

我會說這本書有點辛辣，
是因為這本快三十年前就出版的翻譯書翻轉了華人文化中
「天下無不是的父母」這種傳統觀念--
子女就是「應該」聽父母的話，
子女就是「應該」盡孝，
父母的話不能違逆....
瞧！「違逆」這字眼，已經告訴我們這是不對的，
對父母又違又逆，根本就是不孝！

然而，真的是這樣嗎？
父母給的指令不能被挑戰嗎？
父母的教導都一定是不可違抗的嗎？
父母說的話都一定是對的嗎？
子女能不能不再遵從父母訂下的規則，
而是依據自己身為成人的判斷和決定，
活出自己真正想要過的人生？

在台灣，我知道這些年對於這樣的觀念已經開始鬆動了，
但我相信，即使如此，一定還有很多人活在這些陰影底下，
不敢違逆、不敢挑戰，
甚至還因為依舊渴求著父母的肯定而時時討好，
即使到了成年、甚至都一把年紀了還是如此...
 
我承認，我就是這樣。

要解除父母（或整個社會文化）設定在腦中許多「應該」、「不可以」...等規則或禁令，
好難好難～～～
即使那些「應該」和「不可以」是多麼不合理！

那很像是要解除埋在腦中深處的程式，
但在解安裝時才發現這些程式牽連甚廣而且歷時久遠，
於是常常被卡在一堆雜亂糾葛的思緒中，
進兩步退一步，進三步又退兩步...

我不會說我已經完全卸除了這些被洗腦甚久的價值觀，
因為那真的很難很難；
但至少我知道在蹣跚、緩慢的進程裡，
我確實在進步中。

下一篇開始，是這本書的書摘文。
摘錄的份量有點多，
那是因為我覺得這些摘錄內容真的很重要。
各位只要看看本文第一張照片裡，
我貼了多少memo標籤在書中就知道了！
另一方面，
為了讓除了我之外、其他需要這些資訊的人容易消化吸收，
我刻意將每篇摘錄文切割成比較輕薄短小的份量，
以至於最後必須要分成七篇（！）才能完成～
雖然最後呈現出來的文字量還是很厚重，
但我就當成這是我給自己的不斷提醒，
因為這就是我自己必須做的功課，
而且是必須不斷複習的功課～

另，關於本書的翻譯，
因為年代有點久遠，畢竟是快三十年前的譯本，
所以在行文間可能語句或用詞較為「古典」，
但譯筆本身是順暢而清楚的，值得肯定！

以上，算是我對這本書的一點讀後感想和簡介，
下一篇就正式進入書摘文囉～



本書全名：
割斷臍帶做大人：孝順父母，也勇敢地創造自我
原文書名：
Cutting Loose：An Adult's Guide to Coming to Terms with Your Parents
原文作者： Howard M. Halpern
譯者： 廖立文
出版社：遠流  
出版日期：1994/08/16

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