對！看到這個標題，你們就知道，我確診了！
自從看到武漢肺炎的Omicron變種病毒感染力這麼強之後，
我心裡就一直擔心著不知道哪天會輪到自己也中標...
因為我得過兩次癌症，算是中重症的高危險群，
所以即便已經乖乖打了三劑疫苗，心裡還是很剉！
也所以從今年四月初台灣確診人數開始不斷攀升之後，
我們家就等於是自行進入了類三級警戒的狀態。
本來三月底還在考慮要不要在四月回去地球村上課的，
後來看看苗頭不對，決定還是算了～繼續順延吧！
從那時起，我們沒事就不外出，要外出就一次把待辦事項辦完；
辦完事情也不多停留，不在外用餐或逛街，直接乖乖回家去。
每週，我大概就是出門一次，買菜、採買民生物資，買完就回家。
火星人也是，頂多就是一週兩天出去打網球，也是乖乖全程戴口罩，打完就回家。
然後五月過去了，眼看六月的染疫高峰似乎也在慢慢下降了，
正在覺得我們應該也可以安全度過這關時，
我，因為爸爸在六月中離世，
雖然家裡已經找了服務很好的禮儀公司來籌備後事，
但還是有許多環節必須由家人自己處理；
然後，大概是太累了，也不得不跑許多地方接觸許多人，
就在到處奔波的大概十天後，我就不知在哪裡被甚麼人給傳染了．．．．．
其實我算是家人裡非常非常注意防疫的！
口罩從不離身，還戴兩層！（一層醫療口罩一層布口罩）而且戴得非常標準非常緊。
出入公共場所也一定噴酒精，還不只噴一次兩次，還會主動幫家人噴酒精！
結果這樣小心還是被傳染了．．．．．心裡真是百般無奈～～～
我大概也只能猜測，應該就是那幾天到處奔忙，
身體太累了，免疫力降低，才讓病毒有機可乘吧～
［症狀］
一開始我只覺得怎麼聲音變沙啞了。
沒有喉嚨痛，完全沒有。也沒有其他症狀，完全沒有。
因為幾天前也曾經喉嚨沙啞，休息一天就好了，所以我想，這次大概也是吧～
我自己推想，應該是這些天裡，每天都要說很多很多話，難免就聲音沙啞了。
聲音沙啞那天，我早上下午都有行程要跑，於是想，那就隔天休息一天吧～
當晚我就跟家人說我第二天不去靈堂了，要休息一天，因為身體在抗議了～
隔天，休息了整整一天，聲音有回來一半，但覺得有一點點累，所以還難得的睡了午覺。
睡完午覺，覺得精神體力都有回來了些，心裡還覺得這樣應該沒問題了吧～
結果到了當晚深夜，要上床睡覺前，漸漸開始覺得鼻腔有快要感冒時的那種感覺～～@@
而且不知為何，心跳很快很快～超過一百！！！！（後來回想，這應該是微發燒的症狀。）
我左想想右想想，考量了許多，
又想到最近看到的新聞都說這波的感染症狀跟感冒非常類似，很難區別．．．．
於是我還是跳下床，打開快篩試劑，驗吧～
結果，出乎意料的，我真的沒想到，我竟然快篩陽！！！
當下看到試劑盒很快就出現那兩條線時，我確實慌了～
我先量體溫，腋溫37.4，算是微燒吧～
於是我開始手忙腳亂。
我第一時間通知了我娘家那邊的家人，因為這幾天我媽媽、姪女跟我都有密切接觸。
我擔心我媽媽，她已經85歲了，
雖然也打了三劑，但她是比我更容易變成重症的高危險群！
我要我弟弟這幾天多小心一些，也要他多注意媽媽的身體狀況。
接著，我想要上網找夜間視訊看診的服務，看能不能立即找到醫師幫我看病。
但結果當然找不到～
後來我又打到1999，問了接下來要怎麼辦？
1999也只能告訴我，去下載健康益友app、聯合醫院app，
然後查查看有沒有夜間視訊看診，或者就是掛隔天早上的視訊門診～
我掛掉電話，下載了這兩個app，也上網看了一輪資訊，
還是不知道可不可以看得到夜間急診，只好又打電話給1999。
這次這個接聽人員態度比較好，
他問了一下我的身體狀況，然後還是建議我看隔天上午的門診...
除非是現在打電話叫119。
到這時，我只好把火星人挖起來了。
因為我覺得當下我的身體都還好，還不至於要到叫救護車的情況。
但我很怕我半夜突然轉成重症，於是只好把火星人叫醒，跟他說了我快篩陽性，
然後要他睡到隔壁房間，並且手機要保持開機狀態～～
接著我上網先預約好了隔天（其實已經是當天了）一早的聯合醫院仁愛院區視訊門診，
這才比較放心的上床休息～
但是這一夜，我們兩個當然都沒睡好！
我大概翻來覆去到了天快亮才昏昏睡去！火星人，則是整夜都沒睡．．．．
［視訊看診］
隔天一早，大概七點多，我就醒了。我猜我大概只睡了三個多鐘頭吧？！
火星人則是明顯一整夜沒睡覺的疲憊樣～
我忙著上網準備視訊看診的資料。
1.將快篩陽的那份試劑寫上自己的名字、快篩日期，然後跟健保卡一起拍照。
2.先上聯醫仁愛院區網站，把預約視訊的門診line帳號用QR Code先加為好友。
3.準備好剪刀或利器，等視訊完就要當場將那支快篩陽的試劑剪斷或破壞掉一部份。
而且銷毀後的試劑要給醫生看到。（如下圖）
一切準備妥當，接下來就是等、等、等了～～～
我從早上九點開診就一直在線上等，等到中午十一點多都還沒被叫到．．．．
我才掛11號，算蠻前面的號碼吧？！怎麼搞的？
電腦系統上完全查不到視訊門診的看診進度，我只好找電話打去詢問，
才知道原來視訊門診的時間不會跟平常的實體門診一樣時間。
有的視訊醫生會比較晚開始，有的病人會十二點多才看到．．．．．
好吧～我只好繼續等、等、等～～～
最後真的讓我等到超過十二點多了，才被醫生叫到號碼！
但視訊門診還是真的很方便！
我不必出門，不必冒著傳染給更多人的風險，在自家裡就可以看得到醫生，真的是很棒的安排。
這位醫生看了我上傳的照片，驗證身分和快篩陽的試劑，
接著聽我講症狀，然後就是確認我確診了。
我提起過去的兩次癌症病史，雖然最近的都是四年前的事了，
但醫生還是很謹慎，他說，不管是幾年前的癌症，得過就是高危險群。
所以，他就開了抗病毒藥物Paxlovid給我了。
當然也還開了一般的止咳化痰、鎮痛解熱和緩解鼻炎等的藥物。
然後我也問了：以我的狀況，甚麼樣的情形需要趕快就醫？
醫生說，血氧掉到95以下，或者退燒了但心跳還在100以上，那就要叫救護車去醫院了～
聽了醫生的指示，我反而比較安心下來。
有明確的指標可以觀察，讓我有清楚的規則可循，我就知道接下來該怎麼照顧自己了。
接下來，就是下午火星人去醫院幫我拿藥，然後開始乖乖吃藥了～
［隔離開始］
第一天就這樣開始隔離了。
我從一早起來吃早餐、開筆電、開視訊，都是關著房門作業的。
我都設想好了。
我只要把手機、筆電、充電線、書、文具全都帶進主臥室，隔離期間一樣甚麼事都可以做！
我們的主臥室夠大，浴室甚至夠寬敞到當成我的臨時書房兼餐廳，（下圖）
我只要把梳妝台的矮凳和陽台上的花園椅搬進去，就可以當成克難的桌椅。
這七天，我就在這個浴室裡繼續幫我爸爸的追思影片整理資料。
我跟弟弟一樣可以隨時保持聯繫，
許多告別式上的相關作業細節，我反而因為哪裡都不能去，進展速度更快更有效率。
飲食上則是完全沒有問題！
感謝網路的發明，我在這七天裡，人生首度解鎖Uber Eats!
不然，這方面如果只靠火星人的話，我應該會先餓死～
但我還是忍不住要說，使用這種外送方式還是很不環保。
吃一餐要用掉好幾個紙碗、塑膠蓋、塑膠袋，雖然方便，但真的對地球很不好。
但是這七天，我也就只能這樣了！（攤手）
［隔離期的小豬養成記］
為了讓自己提高免疫力，我就盡量找好的餐廳，點營養均衡的食物。
哼哼～鼎泰豐也給它叫下去！所以這幾天我吃得可好極了！！！
然後，平常就在吃的B群、高劑量D3當然一樣天天吃，
我還讓火星人去幫我買高劑量的維他命C，也把平常就備著的高蛋白粉帶進臥室。
光是這些營養品、補充劑每天吃一輪，應該就很夠幫我的身體打底了。
（隔離期間的窗外風景）
只是啊～吃得好又為了養護體力對抗病毒，我只能吃飽了就休息，想睡的時候就盡量睡，
結果就是，七天後出關，我成了一隻肥肥的小豬！！！！
但至少，在這段隔離期間，我有確實攝取各種營養。
所以在隔離到第五天時，我快篩已經轉陰性了～
其實在第四天，我就明顯感覺到身體恢復得差不多了，心想應該會是陰性了，
只是為了保險起見，我又等了一天才做快篩，隔天果然就是陰性！
所以，身體真的會說話。
如果仔細觀察仔細感覺，所有的訊息，身體都會告訴我們的～
［安心出關］
話說，出關第一天，為了保險起見，我又做了一次快篩，也是陰性！Yes！
其實根據CDC的規定，只要隔離滿七天，確診者不用快篩就可以直接解隔的。
但因為緊接下來我就要參與爸爸的幾項後事行程，會跟家人有頻繁接觸，
做這個快篩是為了確保他們的安全～
確認快篩陰性，我就可以比較安心了～
［小提醒］
這次的確診經驗，我算是很幸運，從頭到尾都只是輕症，心裡真的很感恩～
發燒的兩天裡都只是微微燒，耳溫從沒超過38度，
體溫一天一天從37.9、37.8，到後來穩定降到37.4、37.1....最後還降到了36.9。
血氧也一直維持在原本的水準，沒有下降。
血壓心跳也慢慢從正常中的稍高慢慢降為正常值～
這裡的小提醒是，
請在家裡常備耳溫槍之類可以隨時量體溫的小工具。
血氧機現在應該也不會買不到了，請最好還是備著一台在家裡，
以防發生「快樂缺氧」而不自知，造成延誤就醫。
另外血壓計也最好備著，隨時可以測量自己的血壓～
我在隔離期間，這三樣小工具每天都會用上。
從一開始大概四小時量一次，到慢慢拉長到六小時一次、十二小時一次，
每次量完就紀錄一下數字，作為前後比較的根據。
有這三樣小東西可以隨時監測自己的身體狀況，心裡會篤定安心很多。
最後，下面是我在隔離期間的生活隨筆。
上面沒提到的一些細節和心情就一併放在下面，提供參考～
June 24
果然有狀況。
昨晚睡前覺得喉嚨還好，但鼻腔有快要感冒時的感覺，也有微微發燒。
一快篩，陽性！
忙了一整夜，忙到滿身大汗，
還要下載健康益友app，下載聯合醫院的app，要掛號視訊門診.....
火星人也跟著沒睡好.....
我只希望我平安度過就好。現在等著視訊看診中....
上午，等了好久終於等到視訊問診。
因為我是高危險群，所以醫生還開了抗病毒藥物給我。
其實我症狀算輕微，
只有前兩天的喉嚨沙啞、一點點乾咳，
昨天起有微微發燒、微微下肢痠（甚至不到痛的程度）。但還是大意不得～
只要得過癌症，不管是多久以前得的，就是高危險群。
這是醫生說的，更何況我還得過兩次！
大家多保重～別覺得是輕症就可以輕忽了～我可不敢輕忽！
June 25
人生首次Uber Eats 解鎖！
沒辦法，這種非常狀況，如果只靠火星人的話，我大概會先餓死。
要自救就只有找Uber Eats 一途了。
雖然確實很方便，
但一次就用了三個塑膠蓋、三個紙碗、四個紙餐盒、和一個很厚的塑膠袋....
這也是我為什麼一直不願意用這種方式買外食的原因....
但現在也得不得不了.....無奈～～
昨天視訊看診後，火星人下午去拿藥。
除了拿那個聽說很貴的Paxlovid，
醫生還另外開了止咳化痰、緩解鼻炎症狀、鎮痛解熱的藥物，所以總共四種藥。
結果總共只收50元！！！！
我嚇了很大一跳！我很願意付多一點錢的，健保這樣不會倒嗎？！！！
然後，昨天傍晚拿到藥後，首次開箱Paxlovid。
輝瑞藥廠還蠻貼心的，因為是一次吃三顆錠劑（兩種藥），
為了讓患者好分辨，他們已經將一天份的六顆藥分好日夜兩種不同顏色以作為辨別。
我覺得這個設計還蠻好的。
其他藥我都沒吃，因為覺得狀況都很輕微，不需要。
所以下面所提的副作用應該就是Paxlovid 專屬的副作用了。
首先，吃下藥大概半小時後，舌根四周開始覺得苦苦的。
而且因為接下來到了吃晚飯時間，我吃晚飯時，真的就覺得有的食物變得苦苦的。
幸好睡了一覺到今天早上六、七點時，那個苦味淡到幾乎感覺不出來了～
所以，這個副作用是會跟著藥物作用完後就消失的。
因為Paxlovid是12小時吃一次，醫生說漏吃的話，8小時內可以補吃；
我為了之後能把吃藥跟用餐時間隔開以減少苦味，
於是今天在早餐後大約九點才吃第二次。
這樣接下來就可以跟早、晚兩餐的時間錯開了。
第二個副作用，應該是腹瀉吧～
Omicron的症狀也包括腹瀉，但我這幾天都沒有。
倒是今天中午有輕微腹瀉，所以我猜是吃藥的副作用（？）。
但也還好，就只有輕瀉了兩次而已。而且是很輕微的。（後記：後來完全沒腹瀉了。）
其他狀況都還好。
有明顯感覺到鼻腔內類似感冒的那種感覺已經消失，
但是開始有輕微的痰、一點點流鼻水，但是都不嚴重。微燒的體溫也有微微下降。
隔離在主臥室裡，有獨立衛浴，而且浴室夠大到當我的臨時書房，
打字、上網、聽音樂、跟家人聯繫.....平常在做的事情一樣都沒少，
跟外界的聯繫也都沒斷。
想吃甚麼一樣都吃得到，不用靠那個靠不住的火星人～（斜眼睨）
能生在這樣的時代，已經很感恩了！
這也算是A room with a view 吧～（從浴室小書房往外看）
隔離七天能有這樣的 view, 很感恩了。
June 26
大部分的症狀都消失了，但昨天一整夜夜咳…咳到無法入睡～
咳到本來喉嚨不痛的都開始痛起來了…只好開始吃止咳化痰的藥～
幸好反正就是隔離中，什麼事都不用做也不能做，那就白天補眠吧！
今天用Uber Eats給它叫鼎泰豐來吃！然後很大方給小費！
哼哼！這時候就是要當大爺咩～
都已經這麼可憐了，當然要對自己對別人都好一點！
我是個幸福的人～
確診後大家都搶著要幫我忙～祝福的、關心的訊息不斷～
然後，我還有堅強的專業陣容隨時讓我諮詢、幫我解答疑問。
剛剛大致知道了這個討人厭的歐米恐龍的病程狀況，讓我放心不少～
也知道了自己目前大致上是很ok的～
很安心～真的讓我很安心～
謝謝大家～有你們的真心關懷，我真的很感恩～～很放心～
大家都要一起保重身體喔～
June 27
昨天晚上竟然沒有夜咳了！今天早上醒來到現在也只咳了一次。
是因為知道我才問過專業人士，所以病毒就怕到了吧！哼哼～知道怕就好！
早上起床，量體溫，回到正常，血氧、心跳都正常，
沒有鼻塞流鼻水、連咳嗽都變得極少。
很好！知道自己正在康復的路上穩定前進。很好。
但我還是不敢大意，繼續戒慎不恐懼，繼續加油～
喔對了！上來報告一下，
有了Uber Eats的人生，變得很彩色！不過也有點不環保就是了。
為了讓自己有胃口，為了吃到足夠且均衡的營養，天天都點美食。
吃很飽是很好啦！
但這段時間比較容易微微疲倦，需要保持體力多休息，然後又不能運動....
這不是又要變成小豬養成營了嗎？！
我之前天天運動、節制飲食的努力就這樣一夕破功了～
至於環保，我會記住使用較環保餐具的餐廳，做為以後點餐的依據。
希望店家們可以多一點心思在愛護地球上～～
話說，下午半躺在床上逛網路時，收到日文老師的line 。
老師跟我都喜歡某牌子的衣服，常常會看到有折扣時就逗相報，
然後買了衣服還會互相貼照片給對方看，分享心得～
今天就是老師又在展示她的戰利品，並且跟我聊聊天～
我正努力一邊用羅馬拼音打著彆腳日文，
一邊就瞄到我的line通知，媽媽家的外籍看護妹妹正在用英文問候隔離中的我～～
霎時我的腦筋變得好忙！
好不容易用日文打完了回給老師的訊息，然後下一則就是要用英文回應看護妹妹的問候～
好國際化啊我～～～（笑）
但還是很感恩大家都時時惦記著我～真心感謝～
隔離第一、第二天，我將兩個高矮不同的椅子搬進夠寬敞的浴室裡，
一個當矮凳，一個當書桌，放上筆電，旁邊還有手機，這樣就成了我的臨時小書房～
夠用，所有線路一應俱全，覺得這一切都剛剛好～
第三天，好懶得正襟危坐唷～
於是筆電一整天都沒開，我帶著手機半躺半坐在床上，完成所有該聯繫該做的電子作業。
雖然速度比較慢，比較麻煩，但這樣舒服多了～
第四天，就在剛剛，我決定把筆電一起帶上床，半躺半坐著，邊上網聽音樂邊寫東西。
超舒服耶～～
立刻決定把浴室裡的臨時書房廢了！舒服最重要！
這時候就是要這樣廢才對嘛～～～床上好舒服～～～～（開心打滾）
June 28
賀！我、回、來、了！！！！一條線回來了！！！！！！
其實昨天就覺得可以來快篩看看了，但還是多等一天比較保險！
我知道接下來可能會陰陰陽陽一陣子，我還是會繼續小心謹慎。
但是我算是過關了吧！(V sign )
June 29
昨天還有一點點夜咳，就一點點而已。不影響睡眠。
今天早上起來到現在，咳都沒咳一下。
但早上有一些些頭暈！正在擔心時，剛好醫院的關懷電話打來。
護理師聽我的描述，研判應該是咳嗽藥的副作用。（藥包上有寫，我也有在懷疑可能是。）
但我問，我藥吃了好幾天了都沒有這樣，怎麼會到現在才有副作用？
她說，應該是蓄積性的副作用，多喝水讓藥物早點排掉就好了。
果然後來過了大概一兩個小時狀況就有減輕了。
以上，是今天唯一的狀況。其他都很好，沒有症狀了。
June 30
隔離最後一天了，只剩1%的咳嗽了。每天的進步都能感覺得出來！很好！
繼續加油！
明天就可以出關了！
July 1
一條線！！！！Perfect！！！
我出關了！雖然還是要自主健康管理七天，但至少可以出門了！Yes！
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本blog宣言：台灣是主權獨立的國家，台灣不是中國的一部份，我支持台灣獨立（為何出現這段文：［連結］）
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