讀日劇、過生活

                        
Feb. 3

例行的甲亢回診日。

先去抽血。感謝今天的抽血護士，竟然一次就找到我的血管！
雖然針尖還是在血管裡找了一下，但我幾乎沒感覺到痛！
超感謝啊～我果然兔年開始走運了！！！

                 
Feb. 21

從朋友手中退役下來的手機來到我手上好像也快進入第四年了～
（可能更久？但因為不記得確切時間了，
            只能從手機中拍下第一張照片的時間來推算....）

手機至今還頭好壯壯，

                 
和自己建立好關係，才會懂如何與別人共處

我們其實只是重複在和自己相遇，不論是認同他人身上「喜歡或期待的自己
」，還是痛惡別人身上「我不喜歡的自己」，終究都只是在投射和反映自己
，和別人真正的關聯並不大。

……

 
焦慮於他人的失望和埋怨，以為都是自己不好

……
了解原因，才能真正解除焦慮

若你什麼都想做到最好，非常焦慮他人不接受和不滿意的反應，那麼，或許
我們可以靜下來慢慢地感受，自己心裡湧現的究竟是什麼樣的不安？

                          
強迫自己付出，是害怕自私的反向行為

過度的內疚感，來自過度的責任感。這一份責任感並非來自現實可達成的，
而是來自道德倫理上的高理想、高要求，達不到時還會發生「道德性焦慮」
，是佛洛伊德精神分析理論中所說的，來自「超我」的壓迫。

通常有這種高理想高自我要求的責任感，從原生家庭的塑造開始，個體就被

                           
迴避內心衝突，無法與相悖意見共存的討好者

討好傾向者，是最受「好人」、「壞人」二分法框架及束縛的人。為什麼他
們會這麼受二元對立觀念的影響呢？一來是因為家庭的大人就是二元對立的
灌輸者及執行者，無法以討論和多元思考觀念引導孩子理解問題和激盪想法
，在這些大人的心中，給予的概念都只有「對錯」、「好壞」、「是非」；
二來，是大人們總是以一種不容質疑、理所當然地方式告訴孩子：「什麼是

前一陣子看了很多心理學科普書籍，也整理好了書摘。
但為了不讓部落格在過年期間看起來太陰鬱，
我刻意先貼上幾篇比較輕鬆的文。

現在，年過完了，
接下來我就準備慢慢將整理好的書摘，
還有其他與心理學、心理諮商相關的文章陸續貼上來分享了。

Jan. 2

跟著緯來日本台看MS的年度盛典特別節目。

年輕世代的歌唱團體有一半以上根本就是歌聲不合格，跳舞也只是還可以，
再加上只有一點顏值可看的演出…

    (新月曆啟用)
年過完了，再來一則輕鬆的廢文吧！

話說，才大年初一，我跟火星人就鬧笑話了．．．．

初一那天下午，
我們兩個年過半百的老翁老嫗，站在家門外，
正在討論過年後屋裡屋外有些小地方應該來稍微整理一下，

話說，過年前，
我在網路上看筆電架看一陣子了。

因為我現在使用筆電的地方是在我家餐桌上。
那裡雖然視野好，可以看到窗外風景，
還可以一邊在廚房做菜洗碗時，
一邊用耳機好好聽音樂聽podcast；

         
其實，以我最近看日劇的順序，
「First Love 初戀」是我在看Silent之前不久剛好看完的。
但我原本並沒有打算幫「First Love 初戀」寫文，
因為如果我要寫的話，會是一篇批評文．．．．

所以，
這篇只能算是前文〔日劇：Silent（說不出口的愛）〕的心得番外篇吧！

             
又是一篇很久不見的日劇文了～～～

很喜歡這齣戲的腳本，近年少見的喜歡程度！
所以很想為它寫些甚麼。

我果然還是喜歡好腳本更甚於只是拍得好「看」的戲啊～
關於這點，就放在下一篇再談吧！（眨眼）

          
這本書是在去年底我的週年慶平安落幕後，
覺得可以開始看下一本書了的時候，所開始看的第一本書。

也不是刻意選了這本，只是時機就這麼剛好，
依照順序，手邊正在排隊的書裡就剛好是要開始看這本～～

平路，2018年底因為身體檢查而發現罹患肺癌，

                         
補Nov. 30

趁著疫情稍降，把一些該辦的事情集中在這幾天都處理好～～

今天從中午跑到剛剛，好疲憊～年紀真的有影響啊～
現在回到家只能癱在沙發上休息……

最近，我在面對原生家庭議題的關卡上，
有了重大的轉折點～

很感謝我的心理師以全然的耐心和關懷
陪伴並且幫助我走過這個大關卡。

雖然不知道這個轉折點之後，